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BEAUTY

53岁巩俐路拍曝光!她们凭什么让时光惊艳

来源:ELLE中文网 2018-11-06 18:43 编辑:Vivian

岁月对美人总是格外温柔,时光带不走她们的美好,更会赋予她们许多,知性,温柔,优雅,从容,几十年的时间如白驹过隙,而这些被岁月优待的美人们就如同浩瀚银河中触不可及的闪耀星辰。

二、瑜伽

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1、释放压力——现代女性压力比较大,而瑜伽这种舒缓的运动,则能让人的身心得到放松,尤其是在一天工作后更为合适。

2、健身塑形——瑜伽可以帮助人体加速新陈代谢,并且练瑜伽时的饮食搭配也更健康;而且瑜伽可以让人保持姿态平衡,增强身体柔韧性。

3、促进血液循环——练瑜伽的过程中,整个人被调动起来,心跳加速,血液循环加快,让人看起来更年轻。

4、增强抵抗力——瑜伽的练习,让人的体质增强,慢慢地抵抗力增强,免疫力提高,可以应对感冒、发烧等小病的侵扰。

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最后,愿我们都能与时光和解,做一个内外兼修、无惧岁月的女人。

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