夏天已过还没瘦？减肥计划请这么订！

温度：

久待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢会变慢，能量消耗跟着减少，在一定程度上就是会有发胖的可能。所以吹了冷气一段时间后，一定要到常温地方活动一下，有助于身体代谢，保持身材。