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夏天那个MM不想穿上短又短的裙子展示优美身材呢？其实大腿线条最重要的是匀称，无需瘦成竹竿，稍加努力，我们就能成为美腿MM啦！
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全身运动之跑步：跑步与行走相结合
跑步是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人往往会觉得跑步很艰难也很不舒服，所以往往都坚持不下去。而采用行走和跑步相结合的方法就会好得多。当你不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。
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全身运动之游泳：水中行走效果好
游泳也是一项全身性的增氧运动，但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿，可以在浅水中行走，或者穿上救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果是在马路上跑步所得不到的。
夏天那个MM不想穿上短又短的裙子展示优美身材呢？其实大腿线条最重要的是匀称，无需瘦成竹竿，稍加努力，我们就能成为美腿MM啦！
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