所在位置：ELLE中国高端女性门户 >> 美体 >> 轻体攻略
新妈妈亲历加餐减肥法瘦15斤效果惊人
2012-05-21 22:21 TAG: 减肥法 效果 妈妈
想要生孩子或者已经生产之后的女性最发愁的就应该是体重问题了，推荐网友亲身减肥实例，健康减掉15-20斤体重，还不用节食！
减肥须看脸色 根据肤色选对减肥方法
2012-05-18 19:43 TAG: 减肥方法 肤色 脸色 减肥
拥有某一类型面色特征的人，应针对性地进食不同的减肥餐，从而补充身体内缺乏的矿物质，平衡新陈代谢率和体重。下面小编就为大家介绍如何正确根据身体状况减肥瘦身。
超给力减肥达人自述：我是怎样5个月狂甩45斤的
2012-05-18 11:32 TAG: 达人 自述 减肥 瘦身方法
减肥是不能盲目追风的，每个人的而体质都不同，胖瘦的重点也不同，所以选择适合自己的，才是最重要的。下面和MM们分享一位网友的减肥经历，相信你一定会有所收获。
另类心理减肥法塑造苗条身材
2012-05-17 23:46 TAG: 减肥法 身材 另类 心理
不能看到减肥已经见效就放松自己，必须将良好的生活习惯保持下去，巩固减肥的成果，争取更加美好的未来。 减肥的心理训练减肥的心理训练运用的是行为疗法。行为疗法是根……
再懒也能轻易做到的减肥小招
2012-05-17 15:49 TAG: 减肥 轻易 瘦身 脂肪
很多女性都不愿意做运动，可是又希望自己能保持身材窈窕。今天告诉你9个不用做运动也能轻松瘦下来的无痛苦减肥方法，帮你轻松甩去多余脂肪。
熟龄必学！25岁后这么保持一辈子不发胖
2012-05-16 21:14 TAG: 瘦身法 保持身材 不发胖 成熟女性
女生一旦过了25岁之后想要减肥就会相对地更加困难。想要一辈子保持好身材，就要在25岁以后也能够拥有纤细的身姿哦！那么25岁以后要如何减肥呢？今天分享健康减肥方法，让你轻松做一辈子的瘦美人。
这样坚持你一定可以月瘦20斤！
2012-05-15 08:34 TAG: 睡眠 健身 减肥 健康饮食
“想要快速减肥吗？月瘦20斤不是妄想，只要你能坚持，根据下面的饮食计划和锻炼计划进行就可以让你月瘦20斤哦”——一个网友的减肥心得。
苹果身材VS梨形身材 减肥方法大不同
2012-05-03 09:13 TAG: 身材 减肥方法 苹果
苹果形是指上半身比下半身肥胖的人，腰部线条不明显，肚子圆、看起来“虎背熊腰”。如此“圆润”的脂肪堆积并不都是来自皮下脂肪，而更多是内脏脂肪在腹部大量堆积所致肥胖隐患：患慢...
日本最新流行瘦身法则30条
2012-04-28 10:18 TAG: 饮食习惯 瘦身法则 日本瘦身 流行瘦身
近来，日本正在流行“瘦身30法则”。其根本目的，就是破除陈旧的饮食习惯，重新变得纤瘦起来。
饮食+运动OL早中晚全面减肥计划书
2012-04-24 07:39 TAG: 饮食运动 运动时间 OL减肥 计划书
OL真是伤不起呀！要减肥没时间，饭后不能马上运动，运动后也不能马上吃饭，太晚吃饭又容易长肉。到底应该怎么安排运动时间有利于减肥呢？大家来看一看吧！
母其弥雅领衔美人瑜伽
2012-04-23 07:25 TAG: 母其弥雅 瑜伽大会 美人瑜伽 千人瑜伽
继成功举办2010年成都和2011年广州第一、二届“千人瑜珈”活动之后，有着“亚洲最美瑜伽教练”之称的母其弥雅，将再次担任扬州瘦西湖·第三届中国千人瑜珈大会的形象大使兼领衔教练，率领超过一千名瑜伽爱...
