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娘娘同款健身工作室,你值得拥有!

作者:Sherry 编辑:Sherry
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普拉提除了能锻炼肌肉健身减脂,还有医疗和运动康复的效果。

每一个说雾霾天无法运动的人,都是因为懒

作者:米榻榻 编辑:Abby
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瘦的人都有一万种训练的方法,雾霾?气温低?都不会是运动日程的阻碍,在家就能快速燃脂的HIIT请来一打谢谢。

什么?你在健身房只会用跑步机

作者:米榻榻 编辑:Abby
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下雨天,低温天,雾霾天,可都不是停止锻炼的借口哦,健身房的有氧器械可不止人人都会的跑步机,这些有氧器械各有千秋,总有一款适合你~

快来自测一下,你是否已经拥有今冬最时髦单品

作者:米塌塌 编辑:Abby
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冬天来临,许多人都患上了“季节性抑郁症”,但是ELLEfit总能找到健康又时髦的治愈方式,这几个小方法给你最美冬季FIT元素,赶走一切负能量。

你有虎背熊腰的烦恼吗?

作者:米榻榻 编辑:Abby
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都说美人在骨不在皮,有一个好的体态非常重要,而现代人的种种习惯让你的脖子不堪重负,肩颈问题不容忽视,快放下手机,跟ELLEfit一起做肩背运动...

感谢你爹妈给你的萝卜腿吧,不然这篇你就看不到了

作者:米榻榻 编辑:Abby
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是不是一直在埋怨跑了那么多步,小腿依旧粗壮如象?有肌肉的地方硬硬的,怎么都减不下去,那是因为你没有好好重视拉伸这件事,高阶版的瘦小腿,萝...

蓝瘦,没有锁骨杀,穿不了今年最红的露肩装,香菇!

作者:米塌塌 编辑:Abby
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你与性感之间只差了一个锁骨,穿露肩装无锁骨就会发现缺了点锁骨会更显臃肿,如何快速get明星同款漂亮锁骨,五分钟快手练让你离完美露肩更近一步~
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