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排毒功能最强的20种食物

来源： ELLE论坛 编辑：BETTY

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    • 燕麦能滑肠通便

    • 小米有清热利尿的功效

    • 红豆可增加肠胃蠕动减少便秘

    • 洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力

    • 萝卜有很好的利尿效果

    • 萝卜叶有促进食欲、活泼肠道的作用

    • 优格可改善便秘、稳定肠胃

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