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让身体衰老减慢的5个好习惯

来源： ELLE论坛 编辑：BETTY

你是不是认为自己老得太快了？美国健康专家马克·里伯尼斯博士提出五个习惯建议，当你拥有了这五个好习惯，你会发觉你衰老的速度正在放慢。

关键字： 睡眠 身体 抗衰老 瑜伽
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让身体衰老减慢的5个好习惯

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    • 慢吸快呼

    • 学会加餐

    • 该睡就睡

    • 随音乐起舞

    • 感情交流

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