水桶腰、大象腿、婴儿肥，由脂肪集结而成的三字经咒语，令普天下女性一年到头都在为减肥而头痛。厮杀在娱乐圈的台湾女星深知靠身材吃饭的重要性，于是纷纷自创减肥偏方，不过效果是否适用于每个人，那就要悠着点试了。
蔡依林纤食营养餐
原则：不吃鸡蛋、下午4时后不吃水果、晚上尽量不吃叶菜类青菜；每餐都要有淀粉、青菜及肉类
早餐：牛奶燕麦粥（或白粥、吐司）、1-2份青菜、烤鸡肉（或白切鸡）、牛奶咖啡
午餐：白饭、1-2份青菜；烤羊排、烤鱼（或蒸鱼）、什锦菌菇及水果各1份
晚餐：意大利面（或汤面、白饭、馒头）、1-2份根茎类青菜或豆类、烤猪排(或卤猪脚)及木耳(或什锦菌菇)各1份
备注：饿了可喝红豆汤、莲子白木耳或烤地瓜；青菜尽量水煮，可加橄榄油及盐调味
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蔡依林自创排毒清体法
来源： ELLE论坛 编辑：SUSIE
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