AB 型血人饮食及生活注意事项

AB型血的人既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，宜少吃多餐。平时应尽量少吃海鲜、羊肉等，避免过敏性疾病的发生，任何种类的五穀杂粮都可以吃，记得要用蒸或煮的方式，避免油炒。橄榄油有助降低胆固醇，有效排走毒素，可大大减低心脏病的患病率。

呼拉圈这种简单的运动，既可燃烧脂肪，促进血液循环，同时亦可增强身体的新陈代谢能力，每晚看电视时不妨多做。