5个坏习惯让你必得妇科病，特殊的时期，要懂得呵护自己，要知道这个是很有必要的，夏日炎炎，正是各种细菌滋生的好时节，女性朋友更应该懂得关爱自己。
“夜班族”女性易患妇科肿瘤
都市女性经常加夜班，如果长期过着“黑白颠倒”的生活，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌 瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。
处方：重新设定24小时。长期上夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。并注意饮食健康，多吃一些有利于 消化的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果，还可适当补充维生素A。保障睡眠也很重要，在白天补觉的时候，尽量创造安静、黑暗的环境，如果有不适应或者失眠的情 况，应该及早治疗。同时，要保证定期到医院检查，做到“早发现、早治疗”。
