今天是今年24节气的 “立冬”。在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”。
立冬养阳预防突发病
今天是今年24节气的 “立冬”。在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”。
立冬是表示冬季的开始，进入冬季后就要注意规避寒冷了。立冬后如何养生，市立医院中医科专家路俊臣主任医师提醒，立冬应注意养阳，同时注意“藏”。
立冬养阳预防突发病“进入立冬后，寒气日重，阴气渐盛，因此要注意避寒就温，以保护阳气。”
路俊臣说，许多人单纯地认为，立冬后就应该穿得很多，尤其是老人和孩子。还有很多家庭，冬天室温提得很高，以躲避寒气，任何事情不可过。刚刚进入冬季，如果穿得太多，室温又太高，皮肤为了散热汗腺大开，而此时出门，室内外温差就会增大，一旦遇到冷气来袭，就很容易外感风寒。
中医认为“寒为阴邪，常伤阳气”，衣着过多，室温过高，则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。
路俊臣说，对于老年人来说，心肌梗死是冬季的高发病。因人体受冷刺激后，血管收缩，导致心肌缺血缺氧，易诱发心绞痛，若措施不力，会发生心肌梗死。
图片来源：网络
