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“节后综合征”3步调整心情轻松摆脱
来源： 39健康网 编辑：遥遥
新年假期刚过，返回忙碌的工作，沉重和压力不禁又扑面而来。如何更有效的工作，在挑战面前游刃有余?面对假期里堆积起来的工作，怎样快速的提高工作效率?还未从假期中抽离的松散心情，要如何与工作同步起来?让我们一起来甩掉“节后综合征”，让新一年的工作序幕完美开启。
工作不快乐，怎么办?
工作不快乐，怎么办?昨天还在悠闲的玩乐，和亲人、朋友欢聚，或者逛街采购打发时间，今天就又要投入到忙碌的工作了，对于上班族们来说，实在很难有个好心情。
如果你觉得很不快乐，不要强迫自己马上投入到较复杂的工作，可以安排一些压力较轻的工作，逐步让松弛的“弦”重新绷紧。
不妨先来定下新年的工作目标。把全年的目标列出来，制定出相应的工作进度表，摒弃不切实际的想法。把握工作进度，能让你增加成就感，列出全年的工作内容，可以让你意识到自己将有所作为，心情能得到大大的提升。
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