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想要拥有像明星般的s曲线身材吗？现在就要好好坚守这些 饮食 法则，加上推荐的s曲线的食谱，这样拥有好身材就事半功倍了。
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想要拥有像明星般的s曲线身材吗？现在就要好好坚守这些 饮食 法则，加上推荐的s曲线的食谱，这样拥有好身材就事半功倍了。
第一招：坚守少吃多餐原则
少吃多餐，或者每三至四小时进食小食，均有助避免体内糖分过低。另外，又有资料显示，把正常卡路里分量平均分在一天内多个时间汲取，可把食物卡路里转化成脂肪的比例减至最低，从而保持身材瘦削。医学研究发现，整天不停进食的运动员，其体内脂肪较在晚餐大量进食的运动员为少。对此，医生的解释是，人体可一次过处理的 食品 分量有限，因此一次过大量进食的话，未能消耗的多余卡路里便会转化为脂肪。
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