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人们都知道，多吃少动会变胖，但是我们在做某些事情时候竟然会使我们发胖，这是我们以前从来都不会想到的！原来往往我们的选择就跟我们的身材有着很大的关系！现在马上就来看看什么是让我们难以想象的发胖原因吧！
人们都知道，多吃少动会变胖，但是我们在做某些事情时候竟然会使我们发胖，这是我们以前从来都不会想到的！原来往往我们的选择就跟我们的身材有着很大的关系！现在马上就来看看什么是让我们难以想象的发胖原因吧！
1、发胖绝对与午餐选择有关——外卖、快餐热量大得惊人
选择西式快餐：一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多
一克油能提供9千卡热量，以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高，因此，速食是含热量最高的食物。另外，炸油在几百度的高温下，一炸再炸，原来是身体养分的脂肪酸，氧化成对身体有害的毒油，不但如此，肉类、蔬果和五谷表面的养分，被炸焦後，也成了有致癌作用的毒素，会增加年老时得大肠直肠癌或乳癌的机会。
看到了吧，西式速食有这么多坏处，为了苗条健康我们减肥者可无论如何也不能贪吃。
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看到了吧，西式速食有这么多坏处，为了苗条健康我们减肥者可无论如何也不能贪吃。
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