果汁怎样喝才营养又美容

来源：ELLE网友 2009-06-04 11:40 编辑：BETTY [字号:大|中|小] [我说几句]
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第1页： 果汁怎样喝才营养又美容
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果汁，色彩诱人、味道甜美、营养丰富特别是在肌肤保养方面有着举足轻重的作用，因而逐渐成为mm们最爱的日常饮品。尤其现在，天气渐热，口渴时喝一杯冰镇果汁既解暑又美容。但你知道怎样喝果汁才能最大程度的利用水果中宝贵的营养和矿物质元素吗？这里面可大有学问哦！

        果汁，色彩诱人、味道甜美、营养丰富特别是在肌肤保养方面有着举足轻重的作用，因而逐渐成为mm们最爱的日常饮品。尤其现在，天气渐热，口渴时喝一杯冰镇果汁既解暑又美容。但你知道怎样喝果汁才能最大程度的利用水果中宝贵的营养和矿物质元素吗？这里面可大有学问哦！

        1.自榨果汁好于成品

        很多mm觉得本人用榨汁机榨的果汁不如超市里买的好喝，又费事，所以经常去超市买成品喝。其实，自榨果汁才最有养分。超市里卖的100%果汁，多为浓缩果汁恢复而成，不但养分大量丧失，为了保值和口感，还增长了防腐剂和增味剂，远不如本人榨的有益于养颜。



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