揭秘15种常见食物的惊人疗效

来源:ELLE网友 2009-07-07 16:04 编辑:BETTY [字号:大|中|小] [我说几句]
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第1页： 揭秘15种常见食物的惊人疗效
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杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。这些食物的惊人疗法你知道吗？不知道就快来学习下吧！



        1、杏仁有益大脑

　　杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，忧郁或心情不佳时，吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。

　　2、视线模糊和绿色蔬菜

　　眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。

下一页：绿色蔬菜吃得越多，患关节炎的可能性就越小



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