14种便携式燃脂运动拉长美腿曲线
按摩减肥
10，按摩减肥
是轻度肥胖减肥及减肥后保持的最佳手段，安全有效，按摩可以消耗局部热能，可以辅以外用减肥品和束身产品，还可以配合腿部穴位按摩。需要选择有经验的减肥技师。
以下的四大运动，绝对让你的双腿变得更加性感、美丽。
11，普拉提
训练部位：大腿
动作：吸气，腿抬起90度，双手插腰；呼气，大腿不动，小腿收回，手侧平举。
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