收藏更多
“起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多！”明星们经常如此抱怨自己的职业。明星们所从事的演艺事业，委实是一件体力活，生理极限时时遭遇到挑战。不少明星存在严重的失眠问题，常常要靠吃药才能入睡。
“起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多！”明星们经常如此抱怨自己的职业。明星们所从事的演艺事业，委实是一件体力活，生理极限时时遭遇到挑战。“包里常带着药，睡眠就靠药了。”明星们不约而同地发着类似的感慨。不少明星存在严重的失眠问题，常常要靠吃药才能入睡。
由于工作性质，明星们生活难以有规律，尤其是拍片期间，一日三餐根本无法得到保障，常常是在拍片间隙，捧上一个早就凉了的盒饭匆匆扒拉两口。而且，由于演员这一行竞争激烈，更新换代速度快，很容易被淘汰，因此工作压力特别大。
特殊的职业、特殊的工作环境与模式、还有特殊的关注度，使他们不得不在工作和精神心理上承受过高的压力，不得不牺牲自己宝贵的睡眠时间来换取媒体的关注与人气。这就给他们的健康卖下了隐患！
张惠妹失眠成病
“我失眠很久了，从出道以来就是这样了。”阿妹说。很难想像人前high得像什么似的阿妹，在夜深人静时，一个人寂寥地喝红酒，偏偏酒意鼓动情绪，更难入睡。
其实阿妹6年前一度有忧郁症，工作与压力伴随名气来，整个人非常不快乐，只好到医院求诊，但失眠的老毛病一直没好，“我累了，知道该睡了，但翻来覆去，看着窗帘外透出天光。一夜断断续续，白天在车上或飞机上也睡不着。”
阿妹偶尔靠安眠药，但又不敢多吃，就怕太依赖药物。问她是压力吗？阿妹无奈地说：“我哪有压力？哪有天天压力大？是一种病吧，像很多人一样，就是睡不着，习惯了。”
蔡依林拍MV前睡不着
也不是天后都不好睡。蔡依林就不会严重失眠，虽然她曾透露“最讨厌的事”是失眠，但经纪人蒋承缙说，Jolin只有两种情形会失眠，第一种是拍MV前，想造型想一整夜、翻杂志，愈想愈兴奋，结果就睡不着；第二种是办演唱会前，紧张加兴奋。
以她目前的功力，普通记者会已不会紧张，前一夜都不会失眠了。同样的，Jolin练瑜伽有成，对睡眠品质也大有助益。
孙燕姿1天只睡2小时
另一位天后孙燕姿也有失眠的毛病，还引得同住信义区的阿妹突发奇想，不如来个“失眠天后夜半茶会”。燕姿自从和男友分手后，就传出她失眠的消息，虽忙着新专辑的大陆宣传，累到自嘲：“眼袋要掉到下巴啦。”外界还是把失恋和失眠画上等号。
事实上，失眠问题困扰孙燕姿已久，2003年暂别歌坛的那一年，就是因为她实在太累了，4年出7张专辑，“一到宣传期就会整夜失眠，有时1天只睡2小时。”
裴勇俊坦言因失眠接受精神治疗
据《体育朝鲜》报道，裴勇俊因失眠曾接受精神科治疗。在男性时尚杂志GQ韩国6月号的专题采访中，裴勇俊吐露了作为明星在生活中遇到的困难和一个人独自流泪的经历等心声，他透露说，自己很多时候每天只能睡三四个小时，有一段时间更只睡一两个小时，长期的失眠让他的精神状况极差。他还坦言，因为失眠非常痛苦，所以接受了精神科治疗。
李咏兴奋过度失眠
身为明星主持人，在竞争激烈、节奏极快的娱乐圈中工作，李咏的健康状况是一个典型范例。
李咏自1998年开始主持节目以来，有严重的失眠症状。李咏说失眠主要是因为录制节目本身造成的，因为在一段时间内，录制工作会排得比较紧张，一天两场，要连着录六七场，他说：“你想每天我都这样兴高采烈地把观众送走，观众是走了，我这半天兴奋劲儿还没下来呢，回来之后我怎么能踏实地睡觉呢？”在谈到工作压力问题时，李咏表示：“以前我做节目大多是在夹缝中生存，每天就是担心节目会不会被毙呀。现在，可能说每一句话都要考虑很多，比如跟媒体说话的时候，会有所保留。这些都会让我感觉到很不自在。
崔永元抑郁并活着
“抑郁症离我很近，近得像亲兄弟，医书上描绘的大部分病症我都具备了，还有即兴发挥的部分。差不多有四五年的时间，我抑郁并活着。虽然国家GDP每年都增加，可我就是高兴不起来，并且经常失眠，有时候一晚就能睡2、3个小时”
网友评论（共0条评论）