18个小招让你轻松减压

来源:ELLE网友 2009-07-03 12:18 编辑:BETTY [字号:大|中|小] [我说几句]
本文导航
第1页： 18个小招让你轻松减压
以下是ellechina.com提供的广告

工作压力太大、家里家外一堆事，常让人感到身心疲惫。为此专家总结的一系列妙招，教你怎样稍微改变一下饮食或生活习惯，就能精神抖擞、活力四射。

点击图片进入下一页
18个小招让你轻松减压
点击进入下一页>>
        工作压力太大、家里家外一堆事，常让人感到身心疲惫。为此专家总结的一系列妙招，教你怎样稍微改变一下饮食或生活习惯，就能精神抖擞、活力四射。

        1．想唱就唱

        一展歌喉能有效赶走疲劳。办公室人多则不妨来个大合唱，关键是要选大家都会的歌。一首3分钟的歌曲，足以迅速提高你的肾上腺素。

　　2．中午换袜子

        工作中间或午餐后换双袜子，会让你浑身轻松。走路多的人，这种方法最实用。

　　
　　3．清清鼻子

        鼻子过敏或干燥不通气，人更容易疲倦暴躁。买点过敏药或用凉水冲洗鼻子，气通了，精神上也会更轻松。



相关文章推荐：
5个方法让工作快乐起来
什么原因会让女人越变越丑？
让人快乐的十九种习惯
11种小方法助你快速消除疲劳
1 2 3 4 ... 6 Next>
  • 顶一下
  • 推荐给好友
  • RSS
  • 我说几句查看留言(
    )
更多关于健康>>女性健康的文章

更多关于 “减压” 的文章

更多关于 “方法” 的文章

更多关于 “疲惫” 的文章

精彩推荐

风格看点  Fashion/tips
春夏至In必备时尚元素大搜集
美体  Beauty/tips/bodycare
“胸”器女星香艳美妆大PK
八卦星闻  Celeb/gossip
日本超模佐佐木希 性感“肉身”诱惑你
17

最新资讯 News

FASHION

美妆之星 TOP5

1 雅姿美白保湿面膜
雅姿美白保湿面膜
1 雅姿美白保湿面膜

中国女性专属的美白保湿面膜，将近一整瓶美白保湿精华的强大功效浓缩在十五分钟的面膜护理中，让脸部肌肤...

查看详情>>
2 牛尔 NARUKO d'lux舒柔美容按摩化妆棉
牛尔 NARUKO d'lux舒柔美容按摩化妆棉
2 牛尔 NARUKO d'lux...

将100%天然棉花的纹理串连起来，形成十分柔软的质地，不容易变形，相当厚实，渗透力好。化妆水或护肤乳液...

查看详情>>
3 佰草集舒爽化妆水
佰草集舒爽化妆水
3 佰草集舒爽化妆水

用法：洁面后，用化妆棉蘸取适量（每次用量约为3ml），轻轻拍打于脸部。 适宜人群：适合敏感性肌肤使用。...

查看详情>>
4 巴黎欧莱雅凝养胶原蛋白紧致美体乳
巴黎欧莱雅凝养胶原蛋白紧致美体乳
4 巴黎欧莱雅凝养胶原...

巴黎欧莱雅护肤研究中心运用创新科技，推出蕴含Collagen（胶原蛋白）的全天滋润紧致美体乳，能每天深度滋...

查看详情>>
5 雅诗兰黛夏花限量四色眼影
雅诗兰黛夏花限量四色眼影
5 雅诗兰黛夏花限量四...

印有迷人花卉压纹的经典眼影。设计灵感源自充满朝气的花园。柔和的粉彩眼影上覆盖了一层金粉。清新的粉，...

查看详情>>
1 新升级植村秀花颜净透美白洁颜油
新升级植村秀花颜净透美白洁颜油
1 新升级植村秀花颜净...

作为卸妆洁颜油的发明及推广者，植村秀将明星产品护肤洁颜油的功能和艺术性都提升到一个新层面，并提供了...

查看详情>>
2 阿玛尼千熙黑矅岩净彻卸妆洁颜凝膏
阿玛尼千熙黑矅岩净彻卸妆洁颜凝膏
2 阿玛尼千熙黑矅岩净...

一款质地丰润的卸妆洁颜凝膏，于脸部轻柔按摩即变幻为卸妆洁颜油，有效溶解肌肤表层的彩妆，尤其是附着力...

查看详情>>
3 兰蔻清莹眼部卸妆水
兰蔻清莹眼部卸妆水
3 兰蔻清莹眼部卸妆水

富含法国玫瑰精华，与肌肤完美接合，温和卸除彩妆，洁肤爽肤一步到位，具有神奇效果。速效眼部卸妆水的PH...

查看详情>>
4 悦木之源橄榄净白洁面卸妆油
悦木之源橄榄净白洁面卸妆油
4 悦木之源橄榄净白洁...

多种有机植物油调配而成：有机认证橄榄油、有机认证葵花油、有机认证芝麻油、有机认证红花籽油四种温润的...

查看详情>>
5 巴黎欧莱雅净彻卓效卸妆凝露
巴黎欧莱雅净彻卓效卸妆凝露
5 巴黎欧莱雅净彻卓效...

曾多次获得国际美妆大奖，它的三重质地转换、难以置信的独特配方可以完美卸除各类复杂的彩妆风格: 第一重...

查看详情>>
1 PETERTHOMASROTH抗皱紧肤修护眼霜
PETERTHOMASROTH抗皱紧肤修护眼霜
1 PETERTHOMASROTH抗...

一款针对眼部松弛、下垂以及较深皱纹和表情纹的眼霜。独特的专利配方，内含6种具强劲抗皱功能的100%活性...

查看详情>>
2 Dior全新魅惑美唇蜜
Dior全新魅惑美唇蜜
2 Dior全新魅惑美唇蜜

含有活性胶原质的丰润唇妆产品，为你打造丰盈饱满的迷人美唇。你可单独使用或于唇膏之后涂抹，显著提升双...

查看详情>>
3 DQ蒂珂护肤水
DQ蒂珂护肤水
3 DQ蒂珂护肤水

高渗透力护肤水，提升肌肤表面抵抗力。适合各种肤质，触感润滑。不粘腻，令肌肤光滑润泽。Ⅰ：清爽水润的...

查看详情>>
4 伊丽莎白雅顿超时空金致导航精华液
伊丽莎白雅顿超时空金致导航精华液
4 伊丽莎白雅顿超时空...

这款精纯、强效、具有深层修复性能的超时空金致导航精华液，融合了CLX复合因子及其高效的超导系统，可增...

查看详情>>
5 玉兰油透白冰肌矿物泥面膜
玉兰油透白冰肌矿物泥面膜
5 玉兰油透白冰肌矿物...

玉兰油透白冰肌矿物泥面膜在深层清洁同时更带来润白功效，添加水润精华与净白精华，不但避免了普通泥面膜...

查看详情>>
1 雅漾活泉清润保湿霜
雅漾活泉清润保湿霜
1 雅漾活泉清润保湿霜

质地轻盈，深层保湿，清新控油。三重脂质体，使表皮细胞结合更紧密，重建皮肤保湿屏障。专利”仿眼球泪液...

查看详情>>
2 牛尔 NARUKO d'lux舒柔美容按摩化妆棉
牛尔 NARUKO d'lux舒柔美容按摩化妆棉
2 牛尔 NARUKO d'lux...

将100%天然棉花的纹理串连起来，形成十分柔软的质地，不容易变形，相当厚实，渗透力好。化妆水或护肤乳液...

查看详情>>
3 雅诗兰黛夏花限量四色眼影
雅诗兰黛夏花限量四色眼影
3 雅诗兰黛夏花限量四...

印有迷人花卉压纹的经典眼影。设计灵感源自充满朝气的花园。柔和的粉彩眼影上覆盖了一层金粉。清新的粉，...

查看详情>>
4 兰蔻智能愉悦臻白乳液(滋润型)
兰蔻智能愉悦臻白乳液(滋润型)
4 兰蔻智能愉悦臻白...

-定制水润白皙：兰蔻特别针对不同肤质，运用创新Hydro-trapTM科技，定制三款水润呵护，满足肌肤白皙与润...

查看详情>>
5 兰蔻柔皙舒缓眼部防晒乳
兰蔻柔皙舒缓眼部防晒乳
5 兰蔻柔皙舒缓眼部防...

内含SPF30PA++和柔皙舒缓系统，以及专利Mexoryl?XL广谱过滤系统，为眼周肌肤提供轻柔、无形的屏障，抵抗...

查看详情>>
1 又玩又拿 与“油女郎”一起控油
1 又玩又拿 与“油女...

“油女郎”们一起打响夏日控油战，与ELLE一起重焕无“油”无虑的净透美肌，更有总值超过3000元的丰富试用...

查看详情>>
2 超健康达人III 享“瘦”美丽进行时
2 超健康达人III 享“...

苗条健美是每一个女性都向往的。时值明媚的夏季，你准备好展露自己的玲珑曲线了么？你对美体瘦身知识足够...

查看详情>>
3 夏日新形象 从ELLE美发沙龙开始！
3 夏日新形象 从ELLE...

妆容有流行走向，服装有风尚趋势，发型自然也不例外。在当季时尚发型中挑选适合自己的，不盲从，不跟风，...

查看详情>>
4 2010ELLE防晒季揭幕！过三关 赢好礼！
4 2010ELLE防晒季揭幕...

欢迎进入ELLE无敌防晒学院，你还在阳光下与阴暗处之间摇摆吗？你还在为上一次旅行留下的晒斑而耿耿于怀...

查看详情>>
5 诞生！清透明亮的美白肌肤
5 诞生！清透明亮的美...

春的气息越来越近，似乎一切都开始蠢蠢欲动。脸上的肌肤也想摆脱冬天厚厚的“保护层”，渴望新的元素。是...

查看详情>>
1 又玩又拿 与“油女郎”一起控油
1 又玩又拿 与“油女...

“油女郎”们一起打响夏日控油战，与ELLE一起重焕无“油”无虑的净透美肌，更有总值超过3000元的丰富试用...

查看详情>>
2 超健康达人III 享“瘦”美丽进行时
2 超健康达人III 享“...

苗条健美是每一个女性都向往的。时值明媚的夏季，你准备好展露自己的玲珑曲线了么？你对美体瘦身知识足够...

查看详情>>
3 来ELLE美发沙龙 赢心动礼
3 来ELLE美发沙龙 赢...

妆容有流行走向，服装有风尚趋势，发型自然也不例外。在当季时尚发型中挑选适合自己的，不盲从，不跟风，...

查看详情>>
4 2010ELLE防晒季揭幕！过三关 赢好礼！
4 2010ELLE防晒季揭幕...

欢迎进入ELLE无敌防晒学院，你还在阳光下与阴暗处之间摇摆吗？你还在为上一次旅行留下的晒斑而耿耿于怀...

查看详情>>
5 2010ELLE带你开运一整年
5 2010ELLE带你开运一...

结束了恍如隔世的水瓶年，2010年是双鱼年，双鱼交吻，福祸参半，充斥着宿命的味道。所以今年的你在做出重...

查看详情>>
6 与床对话，秀出闺房的秘密
6 与床对话，秀出闺房...

古典名著《红楼梦》中曾细致的描写了几个女主人的闺房：秦氏的闺房香艳奢侈；黛玉的闺房清雅充满书香气；...

查看详情>>