十个问题揭露你为何少吃不瘦

来源:ELLE网友 2009-09-09 14:18 编辑:BETTY

你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐还是早餐?发胖原因:再怎么忙都不要少吃早餐!不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多!


        Q1、你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐还是早餐?


        发胖原因:再怎么忙都不要少吃早餐!不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多!

        第一个问题就要先问你,少吃一餐的你,少吃的是哪一餐?如果少吃的是“早餐”,那难怪瘦不下来啦!出招:“早餐”是一天当中的第一顿正餐,最重要的一餐,而且是可以放心尽量吃的一餐。

        从昨天晚餐后到今天早餐前,已经空腹将近12小时的肚子,特别需要吃一顿丰盛的早餐来唤醒还在赖床的五脏六腑,帮助启动一整天的新陈代谢并补充身体能量!

下一页:你的下一餐或上一餐吃了多少?



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