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也许很多人并不清楚，鱼、谷类、酸奶和其他一些主食本来应是非常有益于健康的，但它们的一些营养价值却毁在了食品制造商的手里。食品经过加工的程序越多就越不利于健康。
也许很多人并不清楚，鱼、谷类、酸奶和其他一些主食本来应是非常有益于健康的，但它们的一些营养价值却毁在了食品制造商的手里。食品经过加工的程序越多就越不利于健康。最健康的食物没有名目繁多的配料，保持着原来的天然本色。下面是十种日常生活中经常食用却被制造商“夺去”某些营养价值的食品。
1.鱼条：多年来，医生一直建议人们多吃一些鱼肉，因为与牛肉和猪肉相比，它们含有更多有益于健康的脂肪和更少不利于健康的脂肪。然而当你购买加工过的鱼类产品或从速食店买油炸鱼时，它们对人体的危害已经超出了有益于健康的方面。
2.酸奶酪：超级市场销售的酸奶酪被制成了充满糖分和各种加工过的水果的甜点，商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品。因此在购买酸奶酪时最好选择普通的、无脂酸奶酪，必要时自己加入一些水果。
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1.鱼条：多年来，医生一直建议人们多吃一些鱼肉，因为与牛肉和猪肉相比，它们含有更多有益于健康的脂肪和更少不利于健康的脂肪。然而当你购买加工过的鱼类产品或从速食店买油炸鱼时，它们对人体的危害已经超出了有益于健康的方面。
2.酸奶酪：超级市场销售的酸奶酪被制成了充满糖分和各种加工过的水果的甜点，商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品。因此在购买酸奶酪时最好选择普通的、无脂酸奶酪，必要时自己加入一些水果。
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