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适合5种女人的经期调理法

来源:ELLE论坛 2010-01-19 12:25 编辑:SUSIE
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第1页： 血液循环不良型体质
关键字：营养知识 妇科问题 常见疾病 健康饮食 月经

每个月的那几天，多数女性朋友都会经受腹痛等症状。针对自身的体质特点，坚持科学合理的生活和饮食习惯，才能在“例假”期间过得更轻松。

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适合5种女人的经期调理法
适合5种女人的经期调理法

血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。

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