吃、住、行,别以为只是小事,你现在所做的事情有可能正在危害你的健康。下面,马上来告诉你这20个健康小秘密,帮你顺利摆脱对身体不利因素的困扰哦!
吃、住、行,别以为只是小事,你现在所做的事情有可能正在危害你的健康。下面,马上来告诉你这20个健康小秘密,帮你顺利摆脱对身体不利因素的困扰哦!
NO.1 饭后不要立即吃水果
现在到餐厅消费,总能在餐后享受到一盘或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康,就应该立即放弃这份馈赠。因为正餐从被你吃到嘴里到消化结束,需要至少2个小时。那么之后立即吃进的水果会停滞在胃里,以至于还没来得及被消化就在你的胃里发酵了。接下来你的胃里会产生不少气体,除了引起胃胀,还会导致…… (呃,就是会污染周围空气、最让人尴尬的那件事!)
NO.2 租房前先消毒
如果你还是租房族,那么一定要小心了!因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉,尤其在病毒最易传播的春季。在中国,几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒,而螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。尤其墙壁、床铺、衣柜、马桶、洗手池这些地方,都要仔细消毒,至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人来消毒。
下一页:每天喝水不是越多越好!你的身体是一个平衡的系统,你的肾脏每小时只能排出800——1000毫升水量。
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