20个健康小细节杜绝大危害

来源:ELLE网友 2009-07-28 15:27 编辑:BETTY [字号:大|中|小] [我说几句]
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第1页： 20个健康小细节杜绝大危害
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吃、住、行，别以为只是小事，你现在所做的事情有可能正在危害你的健康。下面，马上来告诉你这20个健康小秘密，帮你顺利摆脱对身体不利因素的困扰哦！



        吃、住、行，别以为只是小事，你现在所做的事情有可能正在危害你的健康。下面，马上来告诉你这20个健康小秘密，帮你顺利摆脱对身体不利因素的困扰哦！

        NO.1 饭后不要立即吃水果

        现在到餐厅消费，总能在餐后享受到一盘或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康，就应该立即放弃这份馈赠。因为正餐从被你吃到嘴里到消化结束，需要至少2个小时。那么之后立即吃进的水果会停滞在胃里，以至于还没来得及被消化就在你的胃里发酵了。接下来你的胃里会产生不少气体，除了引起胃胀，还会导致…… (呃，就是会污染周围空气、最让人尴尬的那件事！)

        NO.2 租房前先消毒

        如果你还是租房族，那么一定要小心了！因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉，尤其在病毒最易传播的春季。在中国，几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒，而螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。尤其墙壁、床铺、衣柜、马桶、洗手池这些地方，都要仔细消毒，至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人来消毒。

下一页：每天喝水不是越多越好！你的身体是一个平衡的系统，你的肾脏每小时只能排出800——1000毫升水量。



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