我们说一个人美不美，首先要从他的身体健康说起。如果一个人有了良好的身体底子，那么即使外表不怎样惹人注目，也能够表现出一种朝气蓬勃的阳光之感；反过来说，即使一个人再如何美貌，身体却是虚弱一如黛玉，那么他的病态美始终也难以得到认同，就算真的美了，他自己能够感觉舒服吗？所以，我们通常说要养颜美容，第一步就是要调整我们身体内部的“美貌度”。
我们说一个人美不美，首先要从他的身体健康说起。如果一个人有了良好的身体底子，那么即使外表不怎样惹人注目，也能够表现出一种朝气蓬勃的阳光之感；反过来说，即使一个人再如何美貌，身体却是虚弱一如黛玉，那么他的病态美始终也难以得到认同，就算真的美了，他自己能够感觉舒服吗？所以，我们通常说要养颜美容，第一步就是要调整我们身体内部的“美貌度”。
美，需要表现出来，所以我们喜欢外在的肌肤润泽、黑发红颜。中医学认为，外表是内在的体现，五脏气血的盛衰是美貌的根本，当健康受到侵扰时，就会影响美貌的身体表现。五脏健康，容颜才美。
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