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瘦身

运动减肥的三个病魔是什么

来源: 女人活出范儿 编辑:Shady 2016-05-11 01:48:36

运动减肥的三个病魔!运动减肥一直以来都是大家公认的最为健康,最为有效的减肥方法,可是运动减肥的缺点之一就是很难坚持,经常出现三个情况,现在来了解一下并学习克服方法吧!

减肥必知的两大腹部瘦身穴位

来源: 凤凰网中医频道 编辑:Sophia 录入:Pinky 2013-07-23 03:04:00

对于办公室一族来说,每天的活动量小,而且饭后需要回到岗位工作,因此腹部就成为了最容易堆积脂肪的部位,因此对于他们来说减腹部就成为一大目标,可是用什么方法减腹部呢?中医按摩不失为一种好的方法,不需要你花...

让你最快速变瘦的户外减肥运动盘点

来源: 飞华健康网 编辑:Sophia 录入:Pinky 2013-07-23 02:53:12

对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300仟卡,通常这种运动量会造成心跳加...

2012年度美妆大奖

来源: 《ELLE世界时装之苑》 编辑:/ 2013-01-08 02:29:42

连续4年,每月问世的ELLE Beauty Star就像每一位爱美女性的亲密朋友,专业、客观而又亲切。再度迎来的ELLE Beauty Star年度总决选,由中国50位顶尖美容专家为你评选出12个品类...

红薯黄豆巧瘦身 腰围立马瘦一圈

来源: 维度女性网 编辑:Zoe 2014-11-27 03:35:53

吃多少运动容易囤积脂肪,如何有效的消除吃进去的脂肪和肥肉成了很多爱美的姑娘们所苦恼的事情,今天小编给大家推荐一个减肥秘方——红薯黄豆糊,吃多了不消化的姑娘们,可以跟着一起动手来帮助肠胃进行瘦身运动哦。

标签: 减肥豆浆ASH

6步小动作成就美丽小细臂

来源: ELLE论坛 编辑:小红莓 2009-04-02 01:27:41

有没有觉得自己的臂总是那么结实?媲美男士?轻松六步让你的小臂活灵活现!

标签: 美体

夏天就是要爆汗:一条橡筋带锻鍊全身肌肉!

来源: ELLE HK 编辑:Shady 2016-06-20 04:54:00

夏天要「露肉」,绝对是一大诱因令开始减肥瘦身大计,你把心一横去做运动。懒得出外跑步或到gym room 做运动 的话,其实可以用一条运动专用的的橡筋带,有效燃烧脂肪之馀,同时活化身体各个部份的肌肉,包...

“揪”出5个问题 让你减肥不再失败

来源: 39健康网 编辑:Susie 2011-04-11 07:43:44

春天是人们减肥的好日子,虽然不少人都以节食为首选的减肥方法,但是往往效果甚微。究竟是什么阻挡了我们的减脂计划,就让我们一一把它们“揪”出来吧。

46岁的闫妮狂瘦30斤变脸倪妮,减肥比整容还有用啊!

来源: ELLE中文网 编辑:Sylvia Wu 2017-06-30 03:35:00

提到46岁的年纪,很多小仙女都难以想象!选择年老色衰,还是逆龄生长?答案当然是后者!最近,快50岁的闫妮带着新电影《反转人生》再一次吸粉无数,肤白貌美小蛮腰大长腿,与小了近20岁的宋茜同框竟毫无压力……

为什么别人的假期越来越美,你的假期却越来越肥?

来源: ELLEfit 编辑:ELLEfit 2017-06-30 12:32:00

度假准备去哪?假期中要怎么吃,怎么练,怎么貌美如花,怎么惊艳四座?八个好莱坞女星的假期为你打开夏日度假的正确方式。