年终盘点,2017老戏骨复出,你以为只有闫妮靠减肥华丽转身?

去年除了那些美貌年轻的小花小旦们霸屏了整个娱乐圈,还有许多“老人”通过扎实的演技复出!无论是在专业综艺的表现,还是为流量小生充当绿叶,这些老戏骨的回归让观众们眼前一亮!

然而她们都已经40+了啊!为什么时间在她们身上就是美颜相机?!

伊能静

老编最喜欢伊能静这种博主了,每天都要发个十几二十条微博,想没有料都难!不过今年49岁的伊能静最让网友印象深刻的,就是作为《吐槽大会》第二季第一位主咖,大胆吐槽自己“胖”、“不P图难看”……

呵呵,你们真的小看她了。虽然,老少女伊能静生下米粒之后发福,但她通过“增肌3个月迅速恢复少女身材,成功逆袭!

在微博中,伊能静详细地把自己新路历程写下来,分享给所有网友。她没有否认有氧的好处,但是她认为持续的负重训练能够提供代谢,把自己变成不易发胖的体质负重+有氧+拉筋才是最好的减肥塑性方式。

如今伊能静已经变成了健身发烧友,除了通过运动迅速恢复少女身材,还可以顺便和老公约个会,丰富的运动模式也让她的生活丰富多彩了很多!

许晴

被高晓松称为“大飒蜜”的许晴,今年都49岁了,几乎只有黑料,没有黑照。但可能是随着年龄上涨的原因,身上的肉越来越松,穿无袖时候,大臂上松松垮款的肥肉尤为明显。

而且大飒蜜特别爱走“性感路线”,深V和无袖常常在线,偶尔还会露出“丰满”的副乳,着实减分。

即使全部包裹起来,肩头非常圆润,腹部明显突出,即使颜值在线,身材还是暴露了年龄。

许晴开始晒健身,好像也是最近的事儿。她很清楚自己的短板在哪里,所以基本以减脂为主,喜欢那些和音乐有关的有氧运动,比如动感单车,舞蹈

这一年以来,身材的确“精致”了不少,穿旗袍分分秒秒把中国女性曼妙的身段淋漓尽致地展现。

其实运动和岁月并没有什么太大的关系,最主要找到合适自己的,自己喜欢的运动,这样才能一边keep fit,一边逆龄逆袭。

俞飞鸿

最近,47岁的俞飞鸿的北海道“生活照”再次把她推向公众视野,是的,每一次俞飞鸿的出场都和她的名字一样,有一种惊鸿一瞥的气质。

向来低调的她,除了新作上线,基本没有新闻,更不可能在社交平台挖到关于她的生活。但这多年来不变的美腻,生活中克制和不刻意可想而知。

在去年的一次采访中,俞飞鸿透露,自己没有什么保养的秘籍,如果有大概也是

规律但不猛烈刻意的运动;

也不太会去吃吃高油高糖高热量的食物;

一天起码7~8小时睡眠;

皮肤注重防晒和补水。

俞飞鸿特别不赞成过激的运动,她认为运动在于坚持,而不是运动量,规律的运动模式更适合自己。

除了常规的有氧无氧运动之外,她私下里还是妥妥的射击爱好者

要老编总结,可能兴趣,坚持,规律,心态,才是惊鸿仙子如今依然惊艳大家的原因。

宁静

今年《身临其境》中再次展现非凡实力的宁静,在节目中演绎霸气武则天的静姐,在生活中,也霸气管理着身材。

几十年如一日娱乐圈,微胖女星盘点总是要带上宁静。可是曾经,静姐对于胖瘦却好像不太在意,甚至在节目中公开表示,生活已经那么苦了,为什么还要减肥呢?

认真你就输了。静姐从很早以前开始吃饭只吃七分饱了,饿了就来根黄瓜。除此之外,她还坚持“吃得淡、吃得粗、吃得少”,常在微博里转发一些健康养身食谱。全世界恐怕只剩你还相信女明星也跟你一样是吃货吧。

别以为静姐瘦得很容易,46岁的她新陈代谢放缓,即使依靠少吃也收效甚微。所以除了控制饮食之外,运动也没落下。拳击减脂、肚皮舞塑性……老编倒是觉得拳击很适合静姐的性格呢。

现在仍然保持着前凸后翘的好身材,还找了一个比自己小11岁的帅气小男友,愈发潇洒自在。

牛莉

这是今年老编新发现的一位“健身阿姨”。小时候的电视剧,春晚总会有她的身影,那时候觉得她美呆了。

如今已经45岁的她,健身已默默坚持很久,每隔一段时间都会放出自己健身房的照片。

从微博看,牛莉最爱的可能是负重训练,但每一张照片表情管理都不太到位。可能真的“很重”,所以她给这组图取名“坚持”

和上面几位不一样,牛莉是其中唯一一位大胆晒出自己马甲线的女明星

牛莉的追求并不是瘦,也不是逆袭。无论是事业还是生活,她都是低调前行。健身对于她而言,更是一种生活方式,长期的训练习惯让她浑身充满了肌肉线条,对比只为了“瘦”的女星,老编站她。

梅婷

《我的前半生》,《琅琊榜2》在2017年可谓话题热度双冠!而通过它们重返观众视线的梅婷,竟然让老编有点认不出了!这还是几年前在《妈妈是超人》里那个十指不沾阳春水、胖得变形的梅婷吗?

可能是被网友吐槽太多,可能是想要华丽转身再返娱乐圈,节目录制后,梅婷就开始疯狂减肥!43岁的梅婷硬是靠克制和坚持,回到了颜值巅峰。

对待饮食她也是十分克制的,戒掉自己最爱的鸡排,严格控制饮食,少盐少油高蛋白。真的,晒出来的减脂餐,老编一点都不想吃。

可能是下足了狠心和毅力,才有如今地华丽转身。对就是那句鸡汤,你必须努力,才看起来毫不费力。

大S

前两周,42岁的大S丧心病狂的减肥食谱据说“激励”了很多网友。是的,几个月前,ELLEfit还吐槽过她胖呢。她果然还是那个“要么瘦,要么死”的大S。

大S减肥这件事,还是她老公通过“秀恩爱”透露的。据说1个月瘦了20斤,每周请教练来家里,把营养师给她的减肥食谱再减一半。别说你佩服,老编我也很佩服。

是的,最近再次出境的大S真的瘦了很多,美到让妹妹小S都觉得自己媲美不了。看来女人要瘦还需要具备一个很重要的因素,对自己下狠手

其实健身什么时候开始都不算晚,而运动最低配,门槛最低的变美方式,最重要的是找到自己的兴趣和目标,一点,一点地实现。40代都这么努力,为什么我们要懒惰下来?

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