而有的人,却在这个假期偷偷瘦了!她们究竟是谁?
@Fit4life:合上3环算什么?200%完成目标才厉害
这个假期,运动博主Fit4life和线上40位朋友和陌生人一起,挑战每日完成Apple Watch的3环目标,即站立,步数和卡路里。而她,一周内几乎是200%~300%的超额完成!
Fit4life甚至还晒出了自己运动的视频:晚上11点55分,还差22卡路里,那么就跳一跳消耗吧!
@李白白:辣妈黄金恢复期不松懈
刚刚生完宝宝的运动博主李白白,最近在微博中分享了自己宅家运动心得,她认为宅家期间不能放弃运动,必须保持低强度运动来维持体力,并且孕期瘦身一定要安排专业的教练哦!
白白还为即将到来的夏天做准备,介绍了一套在家也可以拉伸的肩颈运动,告别办公室白领的圆肩,斜方肌问题。
最近白白最大的乐趣,就是和老公和宝宝一起训练。运动是从小教育,所以夫妻俩还带着女儿一起“运动”?
@孙怡静cristine:运动的真谛是虐狗?
同样秀恩爱的,还有粗粗和渣渣。粗粗在微博上直播了和渣渣运动PK7天的全过程,最后以“失败”告终。
因为有竞争对手,运动更有动力!虽然输了,但粗粗的身材,赢了!
@Yoyo孙佳祺 @赵依侬_ :狠“塑料”姐妹情
好姐妹怎么能允许对方偷偷瘦呢。孙佳祺和赵依侬俩人直接线上battle!
孙佳祺选择线上视频直播运动,每天运动的项目都不一样:自重,有氧,拳击,一个都不能少。
而赵依侬则选择晒美照,低强度步行,Fit ring;高强度街舞,负重训练也跟上。打卡一千多天的运动,坚持至今令人佩服!
#7天腹仇竞赛 7天就可以有好身材
上面几位运动博主,无一例外,都在假期中参加了#7天腹仇竞赛,他们用自己的行动证明,就算在家,一样也可以练出好身材。
而作为这次活动的发起者,Apple Watch希望你向你的闺蜜,朋友,亲人,甚至陌生人发起挑战,来一场为期7天的运动角逐。你的得分将根据每天健身记录圆环完成的百分比 来计算。竞赛期间,你会收到通知以了解自己的积分,看看是处于领先,还是已经落后。这样你就能知道还需多少努力,才能让自己凯旋而归。在与 TA 竞赛的同时享受运动带来的乐趣,从而增进彼此感情。同时也可以在社交平台加话题,参与互动和讨论,分享你的 7 天战绩。
而在运动时,一定要佩戴Apple Watch,更好的检测你的运动轨迹和卡路里的消耗。
更重要的是,无论是运动博主,还是活动发起者,他们希望用自己的坚持告诉网友,运动其实并不难,和朋友,亲人一起运动,维系情感,又锻炼身体。