维密大秀开秀在即,你却只知道这些?

可能,你在看这条微信的时候,维密大秀已经开始了!但是,你!不!在!现!场!对于今年的维密,除了坐标上海,史上最多中国超模,张靓颖成为唯一一位大陆表演嘉宾以外,你还知道什么?

今天一大早,超模们就开始为晚上的大秀做准备了!

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▲ 大表姐在后台凹了酷劲十足的表情,不知道是不是和晚上的造型有关?!

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▲ 仙姑来给大家送出一击笑脸杀+长腿杀!第一次在中国走秀,仙姑说亲切又紧张!

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▲ 第一次在家乡上海走秀的奚梦瑶心情大好呢,笑到合不拢嘴诶!甜甜甜~

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▲ 鬼马精灵雎晓雯轻松地拿着ELLE小粉帽凹造型,金色的大耳环超级有朋克感诶。

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▲ 首秀陈瑜也被我们在后台抓到啦!看这架势是信心满满诶!

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▲ 刚拿到冠军就登上维密秀,王艺笑到合不拢嘴啦~与何仙姑一起自拍,有老司机带着自然一点都不怕咯!

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▲ 早在昨天,中国超模就集合完毕啦!除了老选手刘雯,何穗,奚梦瑶和雎晓雯,首秀谢欣和王艺也加入中国大军行列!期待期待!

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▲ 除了中国大军以外,产后回归的糖糖,95后甜蜜尤物Taylor Hill和已经忍不住秀身材的Bella也发来贺电,同学们,感受到满屏的爱心了嘛!

然而,你只看到了她们的美丽,你却不知道,她们为了今天的大秀多努力!

健身

最近一段时间,超模们的个人账号上几乎都在晒健身!看来为了这次亚洲大秀,大家都下足了功夫。

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▲ 首当其冲就是我们大表姐啦。她说自从开始了模特这个职业,就不敢丢下运动!只要有时间就回去健身房打卡!面对维密这么重要的“战场”,大表姐早在时装周就开始规律的有氧,维密之前开始负重集训!

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▲ wuli小Ming的训练可是兼顾了效果也娱乐的呀。农药深度粉一边cos一边来个有氧舞蹈,还跟着#Train Like an Angel#一起雕刻身材,真的要竖大拇指诶!

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没有后天的努力哪来的好身材!雎晓雯在今年七月她完成了人生第一次的马拉松的10公里。平日里,规律的瑜伽训练让雎晓雯随时随地都能来个柔韧性挑战。

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官宣后陈瑜也没闲着。原本就是健身发烧友的她,如今训练更是卖力,训练重量一加再加,短短两个月下来,经过负重雕刻的身体,曲线已经非常明显,原本纤细的手臂也出现了好看的二头肌。

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一样是首秀的谢欣妹纸,开始疯狂做负重训练。对于她们体脂已经很低,但肌肉尚不明显的超模来说,增肌才是集训的重点哦!两个月下来,已经可以看到若隐若现的马甲线咯。

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除了中国大军,外国超模们也一样拼命。要知道维密大秀可是个“无死角”战场啊。通过TRX训练腿部力量和核心肌肉群,拥有了大长腿也要拥有好线条。

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总是在说“无深蹲不翘臀”,可你知道,维密超模为了练一个翘臀需要举这么重的杠铃吗?

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Josephine在甩的这个战绳(Battle Rope)足足15公斤重,1小时可以消耗600卡路里,配合保加利亚深蹲,减脂塑性两不误!

饮食

看着天生瘦的维密超模们,在大秀前也不敢肆无忌惮啊!

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▲ 大表姐一年四季晒出来的食谱都是如此清爽喜人,小编真想说,天生瘦是真的,后天生活习惯才能维持“天生瘦”啊!

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▲ 仙姑的饮食也是颇为寡淡,几乎以绿色食物为主。

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▲ 小Ming最近晒出了自己的夜宵:一碗燕麦粥,四块香蕉和一点葡萄干。真的是好清淡…

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▲ 从小在法国长大的陈瑜,饮食习惯基本是西餐为主,鲜少看到重口味。

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▲ 超模Josephine Skriver和Jasmine Tookes在合开的健身账号@Joja 里公布了他们的食谱,基本都保证一餐有5种颜色,但都只是基础烹调,没有调味。

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▲ 不过还有比较奇葩的食谱,比如AA说秀前还会吃巴西烤肉;糖糖除了甜食和软饮,什么都吃;Lima对自己就超严格,秀前9天只喝蛋白质饮料,前12小时滴食不沾、滴水不进,Youtube上有人试过她的食谱,最后以想死收场。

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