双十一贡献了多少给马爸爸?但是马爸爸都给了她!

除了每天写稿给你们看,最近我最大了乐趣就是看马爸爸的物流信息,苦等快递小哥打Call。是的,今年马爸爸的成绩又再一次刷新,高兴的他直接请了电影界知名功夫咖拍了一部大电影,你知道的李连杰,甄子丹,吴京,洪金宝(排名不分先后)都来了,但是女角,只有一位。

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▲ 这位有着东方面孔的澳大利亚籍女演员,名叫刘承羽,Natasha Liu Bordizzo,也是马爸爸电影当中唯一一位女演员。

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▲ 从电影截图来看,刘姑娘身材姣好,功夫了得,最厉害的是,敢对我们的马爸爸拳打脚踢!当然,有主角光环罩着的马爸爸自然一点都不怕她。

究竟是什么能力让马爸爸斥资拍摄的第一部功夫片找到她?让一众功夫大咖与她搭戏?潜规则?带资源进组?拼爹拼脸?Emmmm……都不是!

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1994年出生的刘承羽,父亲是意大利人,母亲是中国人。实打实的混血儿,却长了一张颇具东方韵味的脸,独特的气质,迷离的眼神,让她很快引起了电影圈的注意。

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顶着“小章子怡”的名号,刘承羽首次触电就是在《卧虎藏龙2》,搭档一众功夫老戏骨,扮演女二号雪瓶,起步算是相当高了,扮相也着实让人惊艳。为了这部戏,刘承羽休学,放缓了考法学学士的时间,在之后的采访中,她也透露,她用了一生中最好的3年诠释雪瓶这个角色。

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努力总会有回报。一“角”成名的刘承羽从此戏约不断,除了马爸爸的《功守道》,即将上映的《唐人街探案2》以外,真人版《花木兰》翻拍在即,网上呼声最高的女主角就是她!

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当然,作为ELLEfit,最关心的还是如何保持好身材啦。刘承羽在拍电影前,是一名专业的模特,所以在管理身材这方面还是很有一套的哦!

最爱“对打”

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刘承羽热爱东方文化和武术,很小的时候就学习跆拳道,并获得黑带。良好的“功夫底子”造就了她当年训练4周就直接进组拍摄动作戏。杨紫琼都佩服她的敬业,欣赏她的天赋,直接在电影首场发布会现场收她为入室弟子。

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如今刘承羽痴迷起了拳击,这也是她唯一会在室内做的运动。

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拳击是一个集有氧和无氧一体的运动,一小时拳击课可以燃脂500大卡左右,还能雕塑体型。为了加强自己“打女”的形象,每隔一段时间刘承羽就要到拳击馆上演一场真正的散打训练。

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为了配合拳击,刘承羽开始了跳绳。训练前先来500个,增加上肢力量和反应能力

有氧只在户外

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除了拳击以外,刘承羽鲜少在健身房训练,几乎所有的运动都会放在户外进行。大概是因为澳洲的天气太好了,刘承羽最爱牵着狗去爬山或者跑步

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▲ 厌倦了跑步,偶尔也会骑车上山看看大海。

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▲ 去海滩度假也要来个上肢训练。

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▲ 如果有个悠长假期,就会回到澳洲,去马场来一次肆意的飞奔。

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▲ 刘承羽超级爱滑雪,几乎每年冬天都会去雪山滑雪。

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如果你也热爱户外运动,可是苦于没有澳洲的蓝天白云,可以选择晨跑或者夜跑避开雾霾最重的早9点到晚7点。到了双休日,可以到郊区的公园,或自驾到城市周边的山林享受一场森林间的有氧运动。

饮食寡淡 最爱咖啡

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比起全民晒果汁,刘承羽最爱的还是咖啡,在她的ins上传最多的还是她与咖啡的合影。除了咖啡,她生活中好像没有第二种饮品了。

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无论是出门遛狗,闺蜜约会还是自己在家躺着画画,咖啡可是照片里必不可少的“道具”。

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不过刘承羽鲜少喝美式,基本都是加奶或者拉花的拿铁,配餐基本是全麦三明治或者一大盘色拉,热量又低,但又保证了蛋白质的摄入。

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而平时的饮食习惯,刘承羽还是比较“传统”的,碳水由藜麦或者全麦面包构成,大多是绿叶蔬菜和坚果,搭配一些南瓜,鹰嘴豆,牛肉和蘑菇,营养全面又都是低GI食物(不知道什么是低GI食物?点它试试看!)。难怪从小到大都那么瘦了!

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人美,努力,学霸,马爸爸的品味还是一如既往得好。不要再说人家是老天赏饭吃的好身材啦!为了工作拳击训练,休假就户外有氧,平时吃的清淡又健康,按照这么个生活方式和饮食习惯,不瘦都难!

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