这周六就要21℃了,你的身材准备好了吗?

过完春节,就要进入一件一件衣服脱掉的日子了,然而,肥肉好像还在与我相亲相爱。据说这周六要21℃,天,我的身材还没有准备好!

点开微博热搜,贵圈女明星纷纷为“节后胖十斤”头疼,翻墙到国外,一样在度假的超模怎么一点都没有胖?

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今年在中国走完最后一场秀的AA,可谓度假狂魔。不过不管节前节后,AA对饮食都严格管理的,选择低脂高蛋白的肉类和蔬菜搭配,营养丰富又有饱腹感。你看,海边的椰子色拉里藏的可是三文鱼噢。

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度假时候疯狂游泳,平时的话,AA可是Soulcycle的超级粉哦。

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在保持身材上,维密的确是一把好手,再来看看新晋辣妈米兰达·可儿,除了平底鞋,完全看不粗怀孕诶。

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平时算是低GI食物的粉丝,从她晒出来的食谱中,几乎找不到高油高脂高糖的食物。而且色彩丰富,蛋白质,纤维,维生素,碳水,脂肪一样都不缺。

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当然运动也不能少,为了节约时间,敷面膜的时候也要来个普拉提哦。

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眼看着夏天就要来了,虽然自己做不到如超模般节制,也想在春暖花开前恢复好身材!hoho~ELLEfit三月有秘笈,帮你甩掉苦肉季

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对于马上投入3月忙碌工作的上班族,每天看着美美的减脂餐,真的很想做,但实在力不从心,这时候一份好吃,热量低的代餐就非常适合你!

市面上代餐这么多,我该选哪一种呢?首先呢要找到一款自己心水的口味;其次,尽量选择饱腹感强(毕竟就一杯果昔,一定要让它帮你撑过一晚上),兼顾蛋白质含量高营养丰富(纤维,维生素等缺一不可)的产品

好了,说了那么多空话,是该提到金主爸爸了!这次ELLEfit推荐的是健乐多纤体能!究竟有什么理由值得推荐给ELLEfit Girl

01108大卡但超抗饿

如果想要在短时间内健康地迅速减脂,一天摄入热量最好不要超过500大卡,相当于4份健乐多纤体能,也就是说一天可以吃4餐,高不高兴?除此之外纤体能精选奇亞籽,饱腹感upupup;添加了美国进口CLA,看不懂没关系,你知道这东西能加速你脂肪燃烧就可以了。当然,我们建议代餐只代替一天的一到两餐,早餐还是可以美美地吃一顿哦!

02压缩热量不压缩营养

尽管热量只有108大卡,但是每份纤体能营养一点都没有压缩。一份代餐含42%蛋白质,维生素C相当于半个橙子;钙质相当于2/3杯牛奶,微量元素相当于4小口西兰花……无论你是运动发烧友,还是减肥小白,都可以尝试!

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03好玩颜值高

为了圈住更多减脂少女的心,健乐多三月季节限定横空出世!每一个健乐多纤体能上都有有趣的slogan,买个代餐就跟抽奖似的,都不知道快递小哥会给我送什么?两种口味(榛子味&燕麦味)分别有6种不同包装,用营养好吃的纤体能大声呐喊:三月有秘笈,甩掉苦肉季

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是不是看完超级想要个链接买买买?停!老编向爸爸争取了5个试用机会,想要?快跟着做!

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(申领试用截止:2018年3月7日下午2点)

三月秘笈怎么能缺少运动呢?立即报名加入ELLEfit X 健乐多三月减脂派对来一场挥汗如雨的Piloxing燃脂训练吧

Piloxing可是如今欧美超模最爱的训练之一,结合了普拉提+拳击+舞蹈,可以帮助你雕塑手臂、腹肌,锻炼核心力量、全身肌肉群。

这是一种融合时尚、性感、力量的高能间歇锻炼方式,以拳开始,火力“拳”开,在挥舞中感受手臂的力量,极速燃脂,强力塑造手臂线条;由拳击过渡到普拉提式动作塑体拉伸,获取更长更强健的肌肉形态;增强核心力量,加强腰腹到臀腿的平衡性、稳定性,打造完美腹肌,感受不一样的动感式普拉提。

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最后配合活力舞蹈,释放自己,从头到脚,在追求美的同时体味身心充满力量的感觉享受流汗享受运动享受你最美的那刻,尽情的燥!起!来!

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