女明星的健身房自拍,为什么都这么好看?

ELLEfit手把手教你画出最适合运(zi)动(pai)的妆容。

在这个一不小心就30°的天气里,去健身房训练最大的困扰不是强度有多大,而是一不小心妆也花了头发也乱了!要知道晕妆的脸和飘舞的发丝,也太影响训练了。

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虽然说素颜健身最好,但难免碰到下班去训练或者周末带妆的情况,为什么我们一动就晕妆散发,女明星的健身自拍无论怎么流汗都很美?

▼健身达人刘涛,即使满脸都是汗,内眼线也屹立不倒,方便的丸子头能搞定小碎发。

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▼热爱运动的蓝盈莹同样满头大汗,天然腮红是很美,但是眉毛、眼线还是要靠化妆。

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▼晒出健身照的金晨被网友赞了素颜,为什么小编只想让她推荐粉底。

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▼冬天路跑的张钧甯,底妆轻薄,眉毛眼线都很精致。

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▼不过最厉害的还是欧美明星和ins健身达人,无论做任何训练都带着全妆,像Kylie Jenner游泳都如此精致,毫不晕妆。

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到底什么样的妆容才最适合健身房,既能不晕妆,也不会让皮肤感到黏腻闷热。小编为你找到了Pony大神精心研制的健身妆,手把手教你画出最适合运(zi)动(pai)的妆容。

满头大汗都不晕的健身妆容

化健身妆之前,你要遵循三个原则——

● 底妆尽量轻薄透气,因为皮肤需要排汗散热,妆容过于厚重容易闷痘痘;

● 选择防水产品,健身时会大量流汗,防水产品能避免晕妆;

● 选择着色性好的产品,运动中产生的热量也会融化妆容,着色性好的产品能让颜色更持久。

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底妆

在健身房最好不要用厚重的粉底液,用轻薄的BB霜或美白面霜代替。先用化妆刷涂抹在脸颊和额头,再用边角海绵均匀抹开,会呈现自然提亮的肤色。

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Benefit反孔精英脸部底霜22ml RMB280

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遮瑕

选择膏状遮瑕产品,会比液体更持久服帖。用刷子轻轻刷在需要遮盖的地方,尽量轻薄,最好不要涂在鼻梁、额头、下颚等容易出油的地方。

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DHC抗痘柔颜遮瑕膏 RMB148

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眉妆

眉毛和眼镜是最容易晕妆的部位,比起普通眉笔和眉粉,健身妆最好选用有染色效果的产品,用刷子淡淡地多涂几遍,避免一次性上色过重。

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羽德诗双效3D两用丰眉膏/眉笔 RMB170

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眼妆

眼线笔选用妆感自然的棕色和防水性好的产品,先画睫毛比较少的眼头和眼尾,然后用打竖斜线的方法填满中间部分。

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画眼线前先用睫毛夹,选用透明睫毛膏既能延长睫毛又能定型,普通的睫毛膏碰到汗水很容易出现结块或晕妆的情况。

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兰蔻天鹅颈睫毛膏 RMB198

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唇妆

健身过程中擦汗喝水,口红很容易掉色,干脆选用高亮的染色唇彩,即使被擦掉也会保留一定的颜色。

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修容和腮红

小编觉得修容和腮红见仁见智,毕竟是去健身,妆容还是要尽量轻薄。如果一定要全妆上阵的话,修容笔比粉状产品更能定型,液体腮红的着色比膏状和粉状更好。

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URBAN DECAY持久定妆喷雾 USD39

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满地打滚都不乱的健身发型

除了妆容之外,健身时的发型也非常重要,不然做个卷腹头发就乱了,一跑步发丝都黏在脸上,谁还有心情训练?无论你是编发小白还是大神,小编今天准备了三款健身发型供你选择。

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初级版:高马尾/麻花辫

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马尾辫大概是健身房最常见也最方便的发型,头向后仰尽可能扎高一点会更清爽好看,就算躺在地上练核心也不会有影响。

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进阶版:丸子头

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俏皮可爱的丸子头也是健身发型的好选择,它的要求在于一定扎得紧、固定稳,不然跑两下就会散开了,可惜不太适合躺在地上训练的动作。

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终极版:拳击辫

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考验你动手能力的时候到了,运动时的拳击辫真的非常动感,尤其适合spinning、搏击等运动。不过的确很考验编发功底,反正小编这种手残党从来没有成功过。

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如果你是短发党、有刘海困扰或者编发能力zero,请选择用发带搞定一切小碎发,它还能吸附汗水,避免汗水滑落晕妆。

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NIKE Logo Twist头带 RMB189

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Under Amour Heathered迷你头带 RMB129

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APIEU刘海去油湿巾 KRW2000

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明天就可以学起来了,谁还不是个热爱运动的小仙女呢?下一张上热搜的健身房最美自拍说不定就是你噢~

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