除了上海半程马拉松和全程马拉松以外，最受女生欢迎的专业类跑步赛事少不了10km女子精英赛。这场只为了女生准备的“伪马拉松”，成为了许多运动小白半马或者全马的探路者。
12月2日，全球知名运动品牌New Balance与上马组委会携手打造上海国际女子10km精英赛在上海中山公园热力开跑。不同于今年的上马，10km精英赛仿佛有了结界，天气预报下暴雨的上海，在比赛彻底结束后才倾盆而至。
当天，New Balance品牌代言人三石弟弟吴磊也来到了比赛现场，与粉丝，女性跑者们分享挥洒汗水后的喜悦。
是的，你没有看错，接下来并不是一篇吴磊的独家专访，现场老编并没有抢到三石弟弟的麦。但是，对于ELLEfit而言，挖掘现场抓住的4位“时髦运动星人”， 聊一聊她们与跑步的故事，才更加有趣。
只跑15分钟
@王任秋子
女子10k比赛前一周，刚见过秋子。才出月子不久的她，身材恢复得相当不错，但做了一场Moves后笑着说，一年多没有好好运动了，感觉体力都不行了。其实在有宝宝之前，秋子坚持一周二到三练，主要以无氧负重为主，“我原来就挺瘦的，所以我只想要自己看上去线条更好，所以教练控制我的有氧训练，一般只持续15分钟。”
说到为什么开始跑步，秋子说，学生年代自己可是速度型选手，“每年运动会，都会参加学校的100米，50米的比赛，基本上都能进前三呢。”但跑步并不是她首选的有氧运动，“长时间，多频次的跑步，尤其是路跑，我很担心伤及膝盖和脚腕。”
妈妈每天游泳1500米，老公又是3x3篮球比赛的种子选手，在一个“热衷运动”的家庭出生，秋子自然不能输。但也正因为他们的“经验”，除了享受跑步带来的兴奋，她更加注重身体关节的保养和修护。“只有安全地跑，才可以跑得更远。”
装备关键词：减震
针对像秋子一样，担心跑步会伤膝盖或者脚踝的人，除了在长距离跑步，参加马拉松时一定要准备护膝等装备，遇到不适及时停止跑步，去休息站喷洒药物以外，选择一款减震，回弹能力优秀，脚掌包裹性更好的长跑鞋非常重要。
New Balance WFCIMNY RMB 1099
New Balance FuelCell Impulse——速度型功能跑鞋的前掌外底的角度设计，特别适合长期在跑步机上跑步，鲜少路跑的秋子和你。习惯性前脚掌发力的跑步习惯，穿上这双鞋，设计恰到好处促进脚尖发力离地，提供前脚掌高强度回弹以及转向抓地力，给予力量支持的同时，也很好地保护了脚掌。另外，作为速度型选手，Impulse作为Fuel系列即满足短距离快配速的跑步需求，也适合首次尝试跑步比赛的人。
穿彩色的理由
@孟颖Michelle_梦梵
从小练习舞蹈，“天生”好体态的孟颖，也是一周两练的规律运动达人。当被问到为什么要跑步时，她不假思索地回答：“减肥啊！”她认为每个女孩子都想要变美变漂亮，所以跑步成为了最简单，又可以随时展开的一种非常有效的减脂运动。
除此以外，孟颖还给出了一个非常有趣的理由：平时为了搭配方便，衣橱里大量都是黑白灰的衣服，但跑步的时候，可以名正言顺地穿彩色！“我一般上身都会穿彩色的运动Bra，天气冷了就会配一件快干的防风外套，Leggings基本上都是黑色的，所以运动鞋我也会穿很出挑的颜色。这样整个人看起来都超级有活力。”
10km还不够
@Hola_Nina
错过了今年上马，Nina真的觉得超级遗憾的。不过10km女子精英赛，弥补了她心中小小的遗憾，她说，也为明年上海半程马拉松探探路。
Nina坦言，跑步并不是自己最喜欢的有氧运动，她更喜欢有氧无氧结合，又可以重塑身体线条，释放压力的拳击，但这并不影响她对于跑步的喜爱，“只有在路跑的时候，戴上耳机，世界上仿佛只有我一个人。”
被问及自己的成绩时候，Nina想了很久，“我好像没有在意我究竟跑了多远，或者跑了多久，每一次一定要到达有氧标准，不超过1个小时就可以了。”究竟是6k？8k？还是多远，她并没有一个明确的概念，“所以还蛮感谢这次10km女子精英赛的，起码让我知道，我跑下10km了哈哈。”
装备关键词：多功能
如果你和Nina一样，喜欢拳击也不能放弃跑步，那么New Balance FuelCell Impulse同样适合你。Impulse作为Fuel系列的顶级速度型跑鞋，同样也适合高强度的节奏有氧训练。当你在拳击时，需要快速移动以闪躲，Impulse优秀的FuelCell氮气中底科技，协助你爆发非凡速度。
1年2次PB
@Miss米牙小姐Mia
Mia是个女生当中，唯一一位连续两年参加马拉松赛事，保证一年两场的“专业级选手”。“我不像其他马拉松爱好者，要刷够世界几大马拉松。我觉得跑步本来无关成绩和奖牌，开心最重要。”但狮子座女生，总对自己有着高要求，“每一次，总要比上一次更好。”
去年的10k女子精英赛，Mia就报名参加了，比起上马的轰轰烈烈，Mia觉得10k女子精英赛氛围更好，“一群女生一起跑，而且里程并没有很长，就好像清晨和闺蜜一起做个运动。”
经历了这么多比赛，Mia认为无论是第几次参加比赛，前期一定要做足准备，“如果你是第一次参加马拉松赛事，不管里程多长，都要在前期训练一下心肺能力，最好是尝试一次同里程的训练。”并不是每一个人都要全马或者半马，运动之前一定要了解自己的身体能力，再选择合适的里程，这才是对自己的负责。
装备关键词：透气 支撑
Mia说只要是跑步，尤其是半马全马，一定要穿合适的，高强度（能多强，就多强）支撑运动Bra；运动装备能多透气就多透气。“透气性好的装备可以很好地保护皮肤，运动完臀部，关节，脚上皮肤不至于太过干裂。”
NewBalance W1400BC6 RMB 719 这双New Balance就是现场Mia穿的。全织物设计，让跑者穿着的时候更加透气舒适，就算在初冬路跑，并不会觉得特别寒冷。鞋底的REVLITE轻量中底，让长跑时负担更轻，弹力也不错，非常适合像Mia这种随时开练的运动达人。
发现了没有，比赛并没有那么可怕。只要开始跑，你就是赢家！管别人说什么，跑，是，妳说了算！
装备关键词：透气 支撑
Mia说只要是跑步，尤其是半马全马，一定要穿合适的，高强度（能多强，就多强）支撑运动Bra；运动装备能多透气就多透气。“透气性好的装备可以很好地保护皮肤，运动完臀部，关节，脚上皮肤不至于太过干裂。”
