别找了,佩奇一家人都被你“吃”了!

成年人每次放假时,重度变胖!

小编的票圈最近一直都在疯传下面这张回家前后的对比图:从时尚博主到乡村爱情。

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面对一轮轮的美食暴击,一不留神就会多吃出N个“游泳圈”和双下巴。

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但今年不会了!ELLEfit业良地为你准备了年夜饭卡路里大盘点,让我们一起来看看,到底是哪些食物一言不合就往你身上贴三斤肥肉!

以下数据均以千卡为单位,存在一定范围内的计算误差。

湖北:鱼圆子

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作为本次年夜饭菜品中热量最低的“参赛选手”,自家做的鱼圆大部分都是鱼肉,淀粉含量都很少。并且它的烹饪方式也比较轻减,基本都是水煮做汤。盘鱼圆子大约有200克一小时的瑜伽便可轻松抵消

东北:猪肉炖粉条

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猪肉炖粉条可谓是东北小伙伴三十晚上的心头血。按照一人份来计算,吃掉一碗300克的,大概需要你挥汗如雨地打1.5小时的网球

北京:饺子

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不光是北京,饺子无疑是全国年夜饭中普遍存在的C位。一盘饺子如果有15个的话,吃完别忘了第二天去骑动感单车,骑满1.5小时哦!

新疆:手抓羊肉

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作为新疆妹子们雷打不动的“硬菜”,手抓羊肉一盘若按照200克计算,一份下去就成功为你换来了1.5小时的HIIT

福建:佛跳墙

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福建的同学跟我们透露佛跳墙是他们每年的经典菜品,跟难忘今宵一样从来不会缺席。每人一碗如果按400克的量来估计,你跳过这堵墙的代价就是需要练1.5小时的拳击

香港:盆菜

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作为香港小伙伴每年必吃招牌菜,盆菜的烹饪方法极为考究:十几种食材要分别经过煎、炸、烧、煮、焖、卤后,再层层装盆。吃掉400克的一碗,第二天你就不得不去甩战绳了,还是连甩1.5小时

上海:八宝饭

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上海妹子的年夜饭怎能不吃八宝饭?小编已经准备去批发了。如果你不小心吃掉1个400克的,第二天需要配速8跑个1.5小时才能消耗这甜蜜的卡路里。

四川:甜烧白

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甜烧白有点像是四川版的八宝饭,是将豆沙夹入肉片蒸至酥软的一道甜食。同样是400克的一份,热量却比八宝饭高出许多,这满满的脂肪需要练2小时的划船机才能消耗掉

湖南:剁椒鱼头

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今天热量最高的压轴大菜来了:别看这道菜的主角只是鱼头,但烹饪过程中除了炒剁椒时要用到花生油,烧鱼时要用到蚝油,最后起锅时还要再浇一层油!如果一个人吃掉1斤的,也就是500克的剁椒鱼头,那么2个小时的游泳在等着你!

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本篇中每道菜的量是按照各家的平均水平估算而成的,你不一定就能吃掉那么多。但你的年夜饭里肯定不只有我们列出的那一道特色菜,各位同学在放肆狂吃之后不要躺着不动了,提倡大家多出去走亲访友!提前祝大家春节快乐!

Design:Chao

图片和素材来源于网络

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