小编的票圈最近一直都在疯传下面这张回家前后的对比图：从时尚博主到乡村爱情。
面对一轮轮的美食暴击，一不留神就会多吃出N个“游泳圈”和双下巴。
但今年不会了！ELLEfit业良地为你准备了年夜饭卡路里大盘点，让我们一起来看看，到底是哪些食物一言不合就往你身上贴三斤肥肉！
以下数据均以千卡为单位，存在一定范围内的计算误差。
湖北：鱼圆子
作为本次年夜饭菜品中热量最低的“参赛选手”，自家做的鱼圆大部分都是鱼肉，淀粉含量都很少。并且它的烹饪方式也比较轻减，基本都是水煮做汤。一盘鱼圆子大约有200克，练一小时的瑜伽便可轻松抵消。
东北：猪肉炖粉条
猪肉炖粉条可谓是东北小伙伴三十晚上的心头血。按照一人份来计算，吃掉一碗300克的，大概需要你挥汗如雨地打1.5小时的网球。
北京：饺子
不光是北京，饺子无疑是全国年夜饭中普遍存在的C位。一盘饺子如果有15个的话，吃完别忘了第二天去骑动感单车，骑满1.5小时哦！
新疆：手抓羊肉
作为新疆妹子们雷打不动的“硬菜”，手抓羊肉一盘若按照200克计算，一份下去就成功为你换来了1.5小时的HIIT。
福建：佛跳墙
福建的同学跟我们透露佛跳墙是他们每年的经典菜品，跟难忘今宵一样从来不会缺席。每人一碗如果按400克的量来估计，你跳过这堵墙的代价就是需要练1.5小时的拳击。
香港：盆菜
作为香港小伙伴每年必吃招牌菜，盆菜的烹饪方法极为考究：十几种食材要分别经过煎、炸、烧、煮、焖、卤后，再层层装盆。吃掉400克的一碗，第二天你就不得不去甩战绳了，还是连甩1.5小时。
上海：八宝饭
上海妹子的年夜饭怎能不吃八宝饭？小编已经准备去批发了。如果你不小心吃掉1个400克的，第二天需要配速8跑个1.5小时才能消耗这甜蜜的卡路里。
四川：甜烧白
甜烧白有点像是四川版的八宝饭，是将豆沙夹入肉片蒸至酥软的一道甜食。同样是400克的一份，热量却比八宝饭高出许多，这满满的脂肪需要练2小时的划船机才能消耗掉。
湖南：剁椒鱼头
今天热量最高的压轴大菜来了：别看这道菜的主角只是鱼头，但烹饪过程中除了炒剁椒时要用到花生油，烧鱼时要用到蚝油，最后起锅时还要再浇一层油！如果一个人吃掉1斤的，也就是500克的剁椒鱼头，那么2个小时的游泳在等着你！
本篇中每道菜的量是按照各家的平均水平估算而成的，你不一定就能吃掉那么多。但你的年夜饭里肯定不只有我们列出的那一道特色菜，各位同学在放肆狂吃之后不要躺着不动了，提倡大家多出去走亲访友！提前祝大家春节快乐！
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